|
Вес постоянно скачет, чему я собственно не удивляюсь :) Для чего вообще взвешиваюсь?) Ведь результат в зеркале радует, да и сантиметры где надо уходят, где надо приходят) Но я все равно иду и взвешиваюсь) По тренировкам: Сегодня на трене убила ноги и ягодицы + взяла новый вес в приседе - 50кг)
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 48,40g | Prot: 145,00g | Carbh: 107,46g.
Desayuno: Орешки со Сгущенкой, Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Яйцо, Баунти без кокос масла. Almuerzo: Куриное Филе. Cena: Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Белое Столовое Вино, Банан, Баунти без кокос масла. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|