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mommy_4_kiddos
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30 ene. 22
Diario de mommy_4_kiddos, 30 ene. 22
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Drink lots of water first thing in morning. Like 32 oz. Water tastes really good right now. Incorporate healthy fats like ava ado. Intermittent fast. 1230/130 lunch dinner 630 then done. Detox/green tea
71,7 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
10,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2022:
430 kcal
Grasa: 24,18g | Prot: 26,14g | Carbh: 23,00g.
Desayuno:
International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Coffee (Brewed From Grounds), 310 Nutrition 310 Vanilla Shake.
Pasa Bocas / Otros:
Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Taylor Farms Celery Sticks, Philadelphia Original Cream Cheese, Badia Everything Bagel Seasoning.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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👍👏
30 ene. 22 por el miembro:
CrystalJo74
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