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16 septiembre 2024
I took the last two days off so Saturday and Sunday were free eats. Like 80:20 rule kind of well obviously I just gained weight. Last night I topped it off with two ice cream sandwiches. Trying to get back today and be more disciplined through the week.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,0 kg
2,1 kg
13,8 kg
Bien
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Ganando 4,1 kg a la Semana
14 septiembre 2024
Had a binge moment last night, I was bored, and just ate and ate.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,8 kg
3,3 kg
12,6 kg
Bien
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Ganando 4,4 kg a la Semana
13 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,2 kg
3,9 kg
12,0 kg
Bien
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Perdiendo 6,2 kg a la Semana
09 septiembre 2024
Need to count calories. I created a spreadsheet that has a 1500 cal a day and did the calculation of how many calories I need today for my weight and then subtracted how much I would lose daily with only eating 1500 cal a day and I can do it. I just need to restrict to 1500 cal a day, I’ve never before successfully so let’s give it a try.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,7 kg
0,4 kg
15,5 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
04 junio 2024
Had 2 carb cheat days over the weekend but back at it…. Loosely counting carbs…. Feeling better from the throat thing. Maybe I’ll heal.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,0 kg
4,1 kg
11,8 kg
Bien
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Ganando 0,6 kg a la Semana
Peso Histórico de mommy_4_kiddos
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