Diario de mommy_4_kiddos, 29 ene. 22

Still following 310 shakes. Keto, limit carbs. Not hungry. Not moving much. Not drinking alcohol. Sleeping great last 3 nights.

71,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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858 kcal

Grasa: 53,70g | Prot: 54,04g | Carbh: 37,78g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer. Almuerzo: 310 Nutrition 310 Vanilla Shake. Cena: Badia Everything Bagel Seasoning, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers , Great Value Sliced Carrots. Pasa Bocas / Otros: Blueberries , Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese. más...