Diario de Rafa_Silva, 29 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2022

83,5 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2022:

1034 kcal

Grasa: 44,17g | Prot: 50,69g | Carbh: 107,27g. Desayuno: Banana Nanica, Abacate, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral, AdeS Ades Original Zero, Drogasil Nutribalance Suplemento Alimentar Em Pó (Baunilha) . Almuerzo: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Iracema Mix de Nuts, Couve Manteiga Crua, Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , Ovo De Galinha Cozido Sem A Gema, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Milho. más...

2093 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻👏🏻

29 ene. 22 por el miembro: Vidinha1


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