Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 57,22g | Prot: 145,69g | Carbh: 168,78g.
Desayuno: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr. Almuerzo: Morangos, Continente Riced Veggies Couve Flor, Alho e Salsa, Bife de Carne de Vaca, Continente Equilibrio Creme de Coentros. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Arroz Branco (Médio, Cozido), GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Pescanova Lombos de Pescada do Cabo, Continente Equilibrio Creme de Coentros. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Dragees, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Banana & Caramelo, Château Choco Dragees, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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