|
Verkeerd gewogen. Dit was laatste weging bij Thomas op 21 mei. Nu vakantie dus hoop wat meer kwijt te raken, want slaap veel.
|
101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 31,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 56,62g | Prot: 114,32g | Carbh: 134,74g.
Desayuno: Yoghurtijs (Vetvrij), Zwarte Peper, Zout, Komkommer (met Schil), AH Little Gem, Tomaten, Milsani Roomboter, Gebakken Ei. Almuerzo: AH Snacktomaatjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Euro Shopper Rijstwafel. Cena: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Spruiten, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Doperwten en Wortelen. Pasa Bocas / Otros: Danone Yoghurt met Kokossmaak, Tomatensap, Kokosmakroon, Hero Kokoswater Ananas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|