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whew! glad the vacation weight gain came off so fast! It proves to me what a huge difference drinking water makes. water, water, water.
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 58,41g | Prot: 44,86g | Carbh: 177,28g.
Desayuno: hashbrown, coffee, egg. Almuerzo: Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla, strawberry, Butternut Squash Soup, fat free veggie dip, bell pepper, celery, carrot. Cena: broccoli, baked beans, hot dog bun, hebrew national. Pasa Bocas / Otros: ice cream. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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