Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 83,04g | Prot: 137,48g | Carbh: 160,02g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Ovo Estrelado, Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Continente Pão de Queijo, Continente Riced Veggies Couve Flor, Alho e Salsa, Continente Alheira de Mirandela Igp. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Dragees, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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