Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 95,07g | Prot: 141,14g | Carbh: 187,27g.
Desayuno: Ovo Cozido, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Max Titanium Whey Blend , Ovo Frito, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras . Almuerzo: Panco Rosquinha de Chocolate, Ovo Frito, Feijoada, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Panco Rosquinha de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Sococo Cocada Cremosa, Hortifruti Melancia, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Banana Brasil Nuts Bites. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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