Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2037 kcal
|
Grasa: 79,88g | Prot: 114,08g | Carbh: 214,96g.
Desayuno: Café, Café Expresso. Almuerzo: Compal Vital Equilíbrio Manga Laranja , Lay's Batata Frita, Frango Assado. Cena: Pingo Doce Espinafres em Folha , Compal Vital Equilíbrio Manga Laranja , Camarão Cozido, Continente Massa Esparguete à Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Natas, Mimosa Leite Meio Gordo, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Crownfield Muesli Crocante Chocolate, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Água de Coco e Ananás, Prozis Protein Snack Toffee Flavor, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. más...
|
|
2061 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SRaitos123
|