Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2226 kcal
|
Grasa: 104,02g | Prot: 116,92g | Carbh: 212,75g.
Desayuno: Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura, Açúcar Granulado, Galão, Café, Café Expresso. Almuerzo: Lay's Originais, Frango Assado, Compal Vital Equilíbrio Manga Laranja . Cena: Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Prozis Protein Snack Toffee Flavor. Pasa Bocas / Otros: Natas, Mimosa Leite Meio Gordo, Crownfield Muesli Crocante Chocolate, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Kiwi. más...
|
|
2061 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SRaitos123
|