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Wieghed b4 bfast in foundation clothes.
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1131 kcal
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Grasa: 65,10g | Prot: 111,85g | Carbh: 21,31g.
Desayuno: bacon, scrambled egg, green bell pepper, onion. Almuerzo: roast beef, lettuce romaine, chunky salsa. Cena: boiled egg, cucumber, broccoli, lettuce romaine, blue cheese, sirloin, sharp cheddar cheese. Pasa Bocas / Otros: pork rind, pork rind, organic chicken broth. más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shalindra
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