Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2523 kcal
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Grasa: 82,90g | Prot: 199,81g | Carbh: 248,98g.
Desayuno: Panco Pão de Milho, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Almuerzo: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Banana Nanica, Panco Rosquinha de Chocolate, Hortifruti Melancia, Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Panco Pão de Milho, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá . más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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