Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2066 kcal
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Grasa: 68,28g | Prot: 157,32g | Carbh: 176,24g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Camarão Cozido, Continente Massa Cotovelos, Corvina, Folhado de Carne, Sopa de Legumes. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Estrelado, Prime Meat Hambúrgueres de Vaca 100% Carne Bovina By Chakall, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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