|
Paljonkohan lomakiloista oli nestettä jos näin paljon tippuu muutamassa päivässä vaikka en ole edes laskenut kaloreita takaisin siihen vajeeseen missä olin ennen lomaa?
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1850 kcal
|
Grasa: 64,10g | Prot: 129,27g | Carbh: 182,96g.
Desayuno: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Almuerzo: Atria Kevyt Jauheliha 10%, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti. Cena: Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Cucumber. Pasa Bocas / Otros: Hunaja, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Valio Profeel Suklaavanukas, Elovena Annos Pikapuuro Tumma Suklaa Vadelma, Nescafe Iced Latte Salted Caramel, Pirkka Nuudeli Kana. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|