Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 59,01g | Prot: 132,91g | Carbh: 146,18g.
Desayuno: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Campofrío Fiambre de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea. Almuerzo: Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Maçã, Tomates Cereja, Bacalhau com Natas, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Cena: Tangerinas, Pimentos Verdes, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Amanhecer Queijo de Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Mister Choc Big Hit Choco, Amanhecer Queijo de Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Banana & Caramelo, Mister Choc Big Hit Choco, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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