Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 66,99g | Prot: 81,49g | Carbh: 247,88g.
Desayuno: Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. Almuerzo: Green Cabbage, Celery, Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Pink Lady Apples, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Lettuce. Cena: Stephen's Fry Sauce, Tanimura & Antle Red Leaf Lettuce, Wendy's Onion (4 Rings), Wendy's Tomato (1 Slice), Fried Egg, Franz Hamburger Buns 4 1/2", Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Oranges. Pasa Bocas / Otros: Multigrain Mixture (Nuts Cereal and/or Crackers Pretzels), Wegmans Red Seedless Grapes, Almonds. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de wafflewitz
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