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martucia1
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04 ene. 22
Diario de martucia1, 04 ene. 22
Perfil de martucia1
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Czy warto było szaleć tak przez całe święta?
72,3 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
9,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2022:
1428 kcal
Grasa: 64,28g | Prot: 112,59g | Carbh: 95,71g.
Desayuno:
Marchewki, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Delikate Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem, Jajko Sadzone.
Almuerzo:
Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja.
Cena:
Lidl Buraki Gotowane, Biedronka Filety Z Kaczki Wolno Gotowane.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
Warto👍
04 ene. 22 por el miembro:
pysia12356
Ja zapomniałam, ile człowiek ma siły, kiedy jest najedzony! Pierwszy trening i same maxy :D Z przyjemnością wykorzystam jeszcze to, że jestem lekko "na masie"
04 ene. 22 por el miembro:
martucia1
ja się ważę dopiero w nadchodzącą sobotę, ale i tak wiem, że będzie porażka.
04 ene. 22 por el miembro:
koqtek
koqtek też miałam taki plan, ale ciekawość wygrała 😅
04 ene. 22 por el miembro:
martucia1
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