Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
704 kcal
|
Grasa: 24,83g | Prot: 27,59g | Carbh: 94,98g.
Desayuno: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Hortifruti Mamão Formosa, Bananas, Mingau de Aveia. Almuerzo: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Regina Queijo Ricota, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão do Bento Pão Integral. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tininhax
|