Diario de AnaMariaAmorim, 02 ene. 22

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Ups...... Vá! O que conta não é o que comemos entre o Natal e a Passagem de ano, mas sim, entre a Passagem de Ano e o Natal!!! Como é fácil ganhar peso.... IRRA!

73 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Agora é só focar e dar ao corpo apenas o que lhe faz falta!

02 ene. 22 por el miembro: XicaXana

😉

02 ene. 22 por el miembro: AnaMariaAmorim

Vou começar a dizer isso 😅😅 Gostei

02 ene. 22 por el miembro: eunãoexisto

Tao verdade eu ganhei alguns kg agora voltar ao foco

03 ene. 22 por el miembro: asertalha

Vamos regressar ao foco que isto está a mudar de forma 🤭🤭🤭

03 ene. 22 por el miembro: CR_1991

Manter o foco e controlar a ingestão calórica … isso vai lá aliado a exercício físico

03 ene. 22 por el miembro: hsilva1834

eu também aumentei 3 kilos haha lá vou eu trabalhar para os perder esses e muitos mais

03 ene. 22 por el miembro: isis mutembo

Eu aumentei 2 kgs. Mas, como disse o @Hsilva1834, é isso mesmo: foco, CICO e exercício físico (nem que sejam só umas caminhadas). Numa ou duas semanas, a coisa voltará ao normal. ;-) Força e bom ano para todos!

03 ene. 22 por el miembro: Artalmo

Zimbora malta! Foco e motivação! Bom ano a todos!

04 ene. 22 por el miembro: AnaMariaAmorim


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