Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2022
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3157 kcal
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Grasa: 157,11g | Prot: 133,06g | Carbh: 284,86g.
Desayuno: Rabanada Simples, Pingo Doce Pão de Ló Húmido, Seia Queijo de Ovelha Curado, Pão-de-Ló, Regueifa. Almuerzo: Vinho Tinto de Mesa, Azeite, Batata Assada, Pingo Doce Veggie Rice, Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Lacasa Trufas, Penela Queijo de Mistura, Continente Camarão Cozido 30/50, Rabanada Simples, Pingo Doce Pão de Ló Húmido, Seia Queijo de Ovelha Curado, Pão-de-Ló, Regueifa. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, HIIT - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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