Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2021
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3801 kcal
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Grasa: 157,38g | Prot: 245,89g | Carbh: 325,30g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Kiwi, Pingo Doce Veggie Rice, Bife de Peru Grelhado. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Azeite, Continente Grelos Salteados com Alho, Batata Assada, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Lacasa Trufas, Seia Queijo de Ovelha Curado, Pão-de-Ló, Pudim de Ovos, Pingo Doce Pão de Ló Húmido, Penela Queijo de Mistura, Regueifa, Continente Camarão Cozido 30/50, Pingo Doce Bolo Rainha, Rabanada Simples, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Banana & Caramelo, M&M's Amendoim, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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