Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 31,47g | Prot: 60,61g | Carbh: 203,30g.
Desayuno: Maçã, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão do Bento Pão Integral, Mingau de Aveia. Almuerzo: Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Plus Vita Pão de Forma Original, Perdigão Salaminho, Lentilhas Cozidas. Cena: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Maçã, Molico Leite Desnatado em Pó. más...
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1613 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 32 minutos, Descansando - 23 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tininhax
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