Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 76,59g | Prot: 137,21g | Carbh: 139,63g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Maçã, Pingo Doce Cogumelos Laminados, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Carne de Vaca Picada, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Continente Queijo Chèvre, Cogumelos Portobello, Pingo Doce Veggie Rice, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's Amendoim, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, M&M's Amendoim, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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