Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 68,34g | Prot: 117,03g | Carbh: 197,36g.
Desayuno: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Almuerzo: Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Maçã, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pescanova Preparado para Arroz de Marisco, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Heinz Garlic Sauce, Pimentos Verdes, Ovo Estrelado, Vemondo Hambúrguer Vegetariano de Cogumelos, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Philadelphia Philadelphia Light, M&M's Amendoim, Pão-de-Ló, Pastel de Nata, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, M&M's Amendoim, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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