Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 68,30g | Prot: 175,22g | Carbh: 120,39g.
Desayuno: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Almuerzo: Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Maçã, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Clara de Ovo, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Carne de Vaca Picada, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's Amendoim, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Continente Paio York, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, M&M's M&M's. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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