Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2011
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1926 kcal
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Grasa: 34,09g | Prot: 113,04g | Carbh: 298,45g.
Desayuno: Original Strawberry Yogurt, Bananas, Kirkland 1% milk, Rice Krispies Cereal. Almuerzo: Apples, Wheat Roll, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Spring Mix Salad, Spinach, Salmon. Cena: Olive Oil, 100% Whole Wheat Bread, Balsamic Vinaigrette Fat Free, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Spring Mix Salad, Spinach, Spinach and Mozzarella Ravioli Entree. Pasa Bocas / Otros: 100% Whey Protein - Chocolate, Nonfat Vanilla Latte (Tall). más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jransom05
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