Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2014
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
895 kcal
|
Grasa: 28,24g | Prot: 92,25g | Carbh: 68,47g.
Desayuno: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Wasa Knäckebrot Mjölk, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Willms Happy-Mett. Almuerzo: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ananas. Cena: Wasa Knäckebrot Mjölk, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Leerdammer Leger, Wilhelm Brandenburg Salami Sticks, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. más...
|
|
2617 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bravo bravo
|