bravo bravo - Miembro

bravo bravo

Miembro desde enero 2014

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Historial de Peso

Peso Inicial

78,7 kg

Disminuído hasta ahora: 10,3 kg

Peso Actual

68,4 kg
Desempeño: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 3,4 kg

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Peso Histórico de bravo bravo

	wuschel_75
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 3,5 kg a la Semana

	BöseAlteFrau
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 7 kg a la Semana

	ETOSA
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,5 kg a la Semana

	keine-ahnung
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

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Calorías: 301kcal | Grasa: 15,11g | Carbh: 21,47g | Prot: 25,19g

Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.

Calorías: 456kcal | Grasa: 26,76g | Carbh: 18,54g | Prot: 38,10g

Gefüllte Zucchini mit Hack und Käse überbacken.

Calorías: 459kcal | Grasa: 28,69g | Carbh: 8,61g | Prot: 41,70g

Viel Eiweiß und total lecker. Ein essen fertig in 10 Minuten.

	Gemischter Salat mit Joghurtdressing
	Gouda
	Caminar (Rápido) - 6,5/kph
	Aeróbic
	Tareas del Hogar