Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 52,57g | Prot: 99,11g | Carbh: 153,68g.
Desayuno: Elvan Today Donut, Кофе с Молоком, Помидоры, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Яйцо-Пашот, Хлеб пп. Almuerzo: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Запиканка гречневая, Хлеб пп. Cena: Активиа Персик, Маракуйя и Мята, Чай, Шок колбаска пп. Pasa Bocas / Otros: Творожные лодочки. más...
|
|
2085 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Estudiar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|