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Pesagem da semana, após 1 semana de R.A 100%, sem falhas: - 2Kg. Tudo sem sofrer, comendo bem, corpo se readaptado, sem alterações de humor...que venha a próxima semana. 😜
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 72,53g | Prot: 71,16g | Carbh: 171,12g.
Desayuno: DIA Manteiga com Sal, Mundo Verde BCAA Ultra Concentrado Em Tabletes, Papayas , Hortifruti Abacate, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Sadia Parmegiana de Frango com Batata e Arroz. Cena: Power One Pasta de Amendoim Integral, La Vita Rúcula, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Protein Crisp Bites Doce de Coco, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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