Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 63,47g | Prot: 151,39g | Carbh: 144,49g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Casa da Prisca Marmelada, Maçã, Continente Mistura de Brócolos, Couve Flor e Cenoura, Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Cena: Casa de Mateus Doce 4 Frutos 0%, Saloio Requeijão Light, Vinho Tinto de Mesa, El Corte Ingles Mistura de Camarão, Alho Francês e Espargos Verdes, Dourada Grelhada, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Pasa Bocas / Otros: Nocilla Original 0%, Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's M&M's, Ferrero Ferrero Kusschen, Nocilla Original 0%, Philadelphia Philadelphia Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, M&M's M&M's, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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