Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 58,24g | Prot: 70,93g | Carbh: 160,14g.
Desayuno: Чай, Сыробогатов Сыр Эдам, Омлет, Хлеб пп. Almuerzo: Хлеб пп, Сметана 15%, Свинина, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Cena: Кофе с Молоком, Молочная Страна Сырок Творожный. Pasa Bocas / Otros: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Estudiar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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