Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 58,09g | Prot: 178,90g | Carbh: 164,77g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Maçã, Pingo Doce Pizza Hawaiana, Continente Atum Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Cena: Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares, Saloio Requeijão Light, Camarão Cozido, Continente Pão de Queijo, Milbona Queijo Fresco Magro, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perca do Nilo, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Nocilla Original 0%, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Banana & Caramelo, Continente Amendoins Cobertos de Chocolate, Continente Amendoins Cobertos de Chocolate, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura. más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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