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I had a few minor faux pas' this week, but did very well over all!!! I am so proud of myself!!!
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 17,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 62,89g | Prot: 82,91g | Carbh: 137,91g.
Desayuno: LiveActive for Digestive Health Lowfat Cottage Cheese, fat free milk, great value instant oatmeal-peaches and cream. Almuerzo: cheddar cheese, sargento parmesan cheese, kraft italian dressing, tomatoes, spinach, chicken, red beans, bear creek country kitchens tortilla soup. Cena: broccoli, italian sausage. Pasa Bocas / Otros: benefiber. más...
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2909 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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