Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2264 kcal
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Grasa: 96,92g | Prot: 151,99g | Carbh: 188,68g.
Desayuno: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Frito. Almuerzo: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçã, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Panco Rosquinha de Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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