|
3 дня вес держится на месте, очень грустно
надеюсь, скоро поползет вниз
сейчас питаюсь на 1100-1300 ккал, чувствую себя комфортно, стала есть меньше сладкого, и как-то не очень то и хочется
ем тогда, когда чувствую голод, не переедаю
подруга говорит, что я ем очень мало и мучаю себя, пытаюсь объяснить ей, что ем нормально, и мне так комфортно, хотя пусть думает, что хочет)
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1147 kcal
|
Grasa: 40,10g | Prot: 33,30g | Carbh: 161,66g.
Desayuno: Манник. Almuerzo: Лента Яблоко, Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами , Челны Хлеб Хлеб Серый, Борщ с Курицей. Cena: Лента Яблоко, Челны Хлеб Хлеб Серый, Олейна Подсолнечное Масло , Волжаночка Яйцо, Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами . Pasa Bocas / Otros: Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса. más...
|
peso estable
|