Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2021
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1325 kcal
|
Grasa: 44,22g | Prot: 77,18g | Carbh: 156,22g.
Desayuno: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сливочное Масло, Ермолино Вареники с Творогом. Almuerzo: Яблоки (без Кожи), Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Картофель Отварной, Рыбный Хит Сельдь Филе Слабосоленое. Cena: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Пп сырники. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Каша дружба. más...
|
|
2027 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Estudiar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|