Diario de HW71, 26 abr. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2014

93,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg. Aún para ir: 8,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 abril 2014:

2546 kcal

Grasa: 112,24g | Prot: 73,56g | Carbh: 303,57g. Desayuno: Aldi Bio-Hartkäse (Bergkäse), Aldi Bio Roggenvollkornbrot, Küstenland Butter, Tofu Life Vegetarische Streichcreme Kräuter-Tomate. Almuerzo: Pepsi Pepsi Cola, Aldi Bio Roggenvollkornbrot, Küstenland Butter, Tofu Life Vegetarische Streichcreme Kräuter-Tomate, Aldi Bio-Hartkäse (Bergkäse), Ikea Hot Dog. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Käsepizza mit Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Dan Cake Schoko & Stracciatella Muffins. más...

2560 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Juhuu, trotz Ostern doch noch ein paar Gramm abgenommen... Jetzt wird wahrscheinlich wieder ein Plateau im Gewichtsverlauf gebaut. ;-)

27 abr. 14 por el miembro: HW71


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