Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2014
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1016 kcal
|
Grasa: 42,43g | Prot: 70,73g | Carbh: 90,55g.
Desayuno: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Milch 1,5%, Kölln Flocken & Frucht, Leerdammer Leger, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almuerzo: Champignons, Salakis Salakis Light 9%, Bernard Matthews Hähnchenfiletstreifen, Rote Paprika. Cena: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g). más...
|
|
2204 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bravo bravo
|