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Getting closer to 120…. Almost 30kg down in 21weeks!!! No fancy diets or pills. Just good old hard work & consistency. 🤘🏻
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123,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2526 kcal
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Grasa: 78,99g | Prot: 185,14g | Carbh: 257,94g.
Desayuno: Egg (Whole) , Coffee with Milk, White Bread . Almuerzo: Cauliflower , White Rice (Short-Grain, Cooked) , Cooked Carrots, Green String Beans, Minced Beef. Cena: KOO Beetroot Salad, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: PVM Energy Bar Strawberry, NPL Whey Slim, Nutritech Createch. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
That is awesome! Well done!
23 nov. 21 por el miembro: Kaybearable
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23 nov. 21 por el miembro: Spinksee
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23 nov. 21 por el miembro: 04Nene04
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Bro, I commend you, that is some heavy weight loss, good ‘ol will power and discipline got u there, defs an inspiration
23 nov. 21 por el miembro: WannaBSwole
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23 nov. 21 por el miembro: MANDISAC
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Peso Histórico de Wesley7777
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