Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2014
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 39,84g | Prot: 94,58g | Carbh: 65,26g.
Desayuno: Leerdammer Leger, Wasa Knäckebrot Mjölk, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Almuerzo: Wasa Knäckebrot Mjölk, Banane, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Cena: Ostsee Fisch Bismarckhering, Linessa Rohschinken, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei. más...
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2703 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bravo bravo
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