Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2009
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 15,44g | Prot: 67,85g | Carbh: 171,11g.
Desayuno: fiber one, special k, skim milk. Almuerzo: grapefruit, kellog's lowfat granola, lite yogurt qfc. Cena: green beans, brown riced cooked, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Pasa Bocas / Otros: skim milk, ground flaxseed, apple. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, elliptical - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 37 minutos, Descansando - 5 horas y 48 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sarita-b
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