Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2706 kcal
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Grasa: 91,65g | Prot: 196,86g | Carbh: 241,79g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. Almuerzo: Casa de Mateus Doce de Pêssego 0%, Saloio Requeijão Light, Valblanc Burgos Fresco 0%, Pingo Doce Veggie Rice, Ovo Estrelado, Hambúrguer Vegan de Cogumelos e Pimento Vermelho. Cena: Cheesecake, Bolo Red Velvet, Sangria, Arroz Branco (Médio, Cozido), Molho Cocktail, Gambas, Continente Medalhões de Pescada. Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Alheira, Dom Pedro Queijo Curado Amanteigado, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Château Choco Dragees, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Banana & Caramelo, Banana. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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