Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2014
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150,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 75,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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769 kcal
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Grasa: 24,33g | Prot: 87,15g | Carbh: 60,38g.
Desayuno: Bananas, Body Fortress Super Advanced Whey Protein chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), kirkland kirkland premium performance multiitamin. Almuerzo: Crest Fresh Market Frozen boneless chicken, Zucchini, Spinach, Onions, Red Sweet Pepper, Yellow Summer Squash. Cena: Best Choice Black beans seasoned, Kroger Green Bell Pepper, Honeysuckle White Lean Ground Turkey 93/7, Dole Spinach, Zucchini, Yellow Summer Squash. más...
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4143 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, water aerobics - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de new beginnings2014
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