|
ОГ 104 ОТ 98 ОБ 117
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1251 kcal
|
Grasa: 56,63g | Prot: 75,01g | Carbh: 113,92g.
Desayuno: из Вологды Снежок 2,5%, Кофе с Молоком, Сырники. Almuerzo: Кофе с Молоком, Пицца пп. Cena: Сыр Колбасный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы. más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 5 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|