Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2014
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 47,01g | Prot: 50,62g | Carbh: 102,01g.
Desayuno: Gutes Land Gouda, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Monarc Marmorkuchen. Cena: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Wasa Knäckebrot Mjölk, Leerdammer Leger, Gurke (Geschält), Linessa Rohschinken, Radieschen. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bravo bravo
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