Diario de HelgaBeimer, 10 nov. 21

Nach langem Stillstand auf der Waage (habe ich aber positiv bewertet - trotz vieler Kohlenhydrate, Pizza usw., das ist doch auch was) geht es nun endlich wieder runter. Habe Kaffee auf 1x täglich beschränkt und trinke stattdessen 1L Kamillentee über den Tag verteilt. Dazu 1,5 Liter Wasser.

67,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.