|
2 viikon painon keskiarvo 79,65. Lupasin aiemmin että palkitsen itseäni jollain tavalla kun pääsen alle 80 mutta en sitten keksinyt mitään. No, ehkä sitten alle 75.
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 27,14g | Prot: 102,90g | Carbh: 171,70g.
Desayuno: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Almuerzo: Rainbow Penne Rigate, Kotimaista Kanan Sisäfilee Mausteöljy. Cena: Auran Chilimajoneesi, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Punasipuli, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Auran Chilimajoneesi, Rainbow Miniluumutomaatti, Punasipuli, Cucumber, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna. Pasa Bocas / Otros: Kardemumma, Kaneli, Vaniljasokeri, Kotimaista Pakastemustikka, Elovena Annospikapuuro Korvapuusti, Nocco Mango Del Sol. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|